വല്ലാത്ത പേശികൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ചലന ശ്രേണി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ മാർഗം തിരയുകയാണെങ്കിൽ, aമസാജ് തോക്ക്നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രമായിരിക്കാം. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള താളവാണ്ടൻ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ടിയർ മസാജ് നൽകുന്ന ഉയർന്ന പവർഡ് ഹാൻഡ്ഹെൽഡ് ഉപകരണമാണ് പെർക്കൂസ്റ്റ് മസാജർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു മസാജ് തോക്ക്. ഈ ഗൈഡിൽ, ഒരു മസാജ് തോക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പരമാവധി വിശ്രമത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗങ്ങൾ.
1. എന്താണ് aമസാജ് തോക്ക്? ലളിതമായി ഇടുക, aമസാജ് തോക്ക്ടാർഗെറ്റുചെയ്ത, ഉയർന്ന ആവൃത്തിയിലുള്ള വൈബ്രേഷനുകൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് നൽകുന്ന ഉപകരണമാണ്. അത് സാധാരണയായി ഒരു ഹാൻഡ്ഹെൽഡ് ഉപകരണം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ഹാൻഡ്ഹെൽഡ് ഉപകരണം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് പേശികൾക്ക് അതിവേഗ സമ്മർദ്ദ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ നൽകുന്നു. പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പിണ്ഡങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പഷഷനുകൾ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ പേശികളുടെ ടിഷ്യുമായി ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു. 2. മസാജ് തോക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു? ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യു മസാജ് നൽകുന്നതിന് മസാജ് തോക്ക് വ്യായാമം (ആഴം (മോഷൻ), ടോർക്ക് (ചലനത്തിന്റെ പിന്നിലെ ശക്തി) എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. തീവ്രമായ വൈബ്രേഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ പേശികളിലൂടെയുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങൾ അയയ്ക്കുന്നു, ഇത് രോഗശാന്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, വേഗതയുള്ള വ്യായാമം ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ബോഡിയിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു .3. നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമോ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളെയോ മസാജ് തോക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യയിലെ ഒരു മസാജ് തോക്ക് ഒരു മസാജ് തോക്ക് കഴിയും.
ഒരു മസാജ് തോക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ എണ്ണമറ്റ വഴികളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാണ്. വലിയ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്നതിൽ ചില മികച്ച രീതികളിൽ, പാദങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് തോക്ക് ഉപയോഗിച്ച്, അത് നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെച്ചക് ദി ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക .4. മസാജ് തോക്കിനുള്ള മികച്ച അന്തരീക്ഷം ഒരു മസാജ് ഗൺ ഒരു സമാജ് തോക്ക്, ജോലിസ്ഥലത്തോ ജോലിസ്ഥലത്തോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സമാസ്പയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മസാജ് തോക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകിച്ചും അനുയോജ്യമായ ചില പരിതസ്ഥിതികളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ശാരീരികമായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉയർന്ന ഇംപാക്റ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മസാജ് തോക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പേശികളുടെ വേദനയും വഴക്കവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മസാജ് തോക്ക് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മസാജ് തോക്ക് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മസാജ് തോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും നല്ല ഭാവം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും .5. ശരിയായ മസാജ് തോക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക അടുത്ത കാലത്തായി മസാജ് തോക്ക് മാർക്കറ്റ് പൊട്ടിത്തെറിച്ചു, ഏതാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെന്ന് അറിയാം.
ഒരു മസാജ് തോക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ശക്തി, ശബ്ദ നില, ബാറ്ററി ആയുസ്സ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ പരിഗണിക്കുക. കൂടാതെ, ഒന്നിലധികം തലകളോ അറ്റാച്ചുമെന്റുകളോ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് തോക്കുകളെ തിരയുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി മസാജ്, രീതി എന്നിവ ഇച്ഛാനുസൃതമാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഉപഭോക്തൃ സംതൃപ്തിയുടെ ശക്തമായ ട്രാക്ക് റെക്കോർഡ് ഉപയോഗിച്ച് അറിയപ്പെടുന്ന ബ്രാൻഡുകൾക്കായി തിരയുക. എല്ലാവരിലും, വല്ലാത്ത പേശികളെ ശമിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരു ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് മസാജ് തോക്ക്. വ്യത്യസ്ത തരം മസാജ് തോക്കുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്ത് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പുതുക്കിയതും പുതുക്കിയതുമായ ഒരു സ്വയം പരിചരണം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ തയ്യാറാണ്.
പോസ്റ്റ് സമയം: മെയ് -26-2023
